유연한 내 몸을 위해 쭉쭉-

유연한 내 몸을 위해 쭉쭉-

 

 

 

호오 오늘 요가수업을 받고 왔다

 

 

2년 전쯤인가...

운동을 갓 시작했을 때..

유연성이 너무 없는거다...ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

매일 스트레칭하고부터는

그래도 좀 나아지긴 했는데!

 

일년 전부터는 인터넷으로

이거저거 동영상 찾아보믄서

혼자 요가매트 깔고 하기 시작ㅋㅋ

 

조바심 갖지 않고 꾸준히 하다보니

군살도 빠지고 유연해지기도 해서

내가 했던 것들을 공유해보고자...

폴더도 따로 빼놨는데..ㅋㅋㅋ

뭐부터 적어야할지 모르겟구만ㅋㅋㅋㅋ

 

 

근데 확실히 혼자 할 때는

'자세가 이게 맞나? 잘하고 있나?'

싶을 때가 많은데ㅋㅋㅋ 쌤이 계시니

잘못된 자세를 바로잡아주셔서 참 좋당ㅋㅋ

 

우히히 감사합니다 쌤

 

 

 

 

 

 

크흐 얼마전에 먹은 참치!

뱃살도 맛나고

언제 먹어도 담백하니 맛나구만

굿굿이양ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

근데 나.......

방금 밥먹었는데.... 군침이 도는건....

왜지.......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ