눈에 보이면 먹어대니 없애보자

눈에 보이면 먹어대니 없애보자

 

 

 

 이거슨!! 다이어트 하는 분들 이라면

누구나 하셔야 하는 필수 행동이

아닐까 하는 생각 입니다.

 

개인적으로 살에 대해 엄청난 스트레스가

있다던지, 건강상 큰 문제가 있었던 것은

아니지만 90키로가 넘는 약간은..거구?의

느낌까진 겪어보았고 정상적인 체중이란게

얼마나 살기편한 것인지를 알기 때문에

어느정도 관심이 있는 요즘 입니다.

 

그 여러 행동과 방법들 중에서!! 눈에 먹을 것을

치워 버리는 것이 얼마나 효과가있는지

다들 알고 계실런지요.

 

우리가 보통 구미가 당긴다? 혹은 입이 심심해서

먹어야겠다..라는 등의 군것질 타이밍떄에

대부분.. 냉장고나 식탁, 책상등의 눈에 잘 띄는

위치에있는 손쉽게 먹을 수 있는 음식을

찾곤 하는 것이 당연지사 입니다.

 

하지만 그런 위치에 먹을 것이 없다면?

뭔가 사러나가거나 조리를 해야하는 것은

번거롭기 떄문에 조금 참고 밥먹자..라는 식이

되버리는 것 입니다.

 

그렇기에! 꼭~ 눈에 확 띄는곳의 음식들은

되도록.. 안보이게 하거나 없애버리심이 현명합니다^^