아침이면 딱 5분만 투자해보자
아직은 젊으니까, 아직 건강하니까,
라는 어찌보면 허무한 핑계를 대며 아무런
대책? 준비?를 하지 않았던 것 같습니다.
그냥 남들이 사는대로, 혹은 그런 방식만
따라하는 줄 알았지만 세세한 부분까지
따라하진 못했으니 이러한게 아닐까 싶습니다.
아침에 일어나면 누구나 몸이 뻐근하고
모든 기관들이 제 기능을 하지 못하고
있음을 알 수 있을 것 입니다.
그 상황에서 아침 식사를 거르고, 제대로 준비도
하지않은채 무리한 일을 한다는 것 자체가
조금만 생각해보면 좋지못한 일임을
아셔야 할텐데 우린 그러지 못했던 것 같습니다.
그래서 개인적으로도 씻으러 들어가 스트레칭을
하는 시간을 딱! 5분정도 갖고 있습니다.
손 발을 돌려주고 목을 움직~ 허리를 움직~
해주는 동작들이 별거 아닌 것 처럼 보이지만
사실.. 하루를 사는데 많은 도움을 주는 것 같더라구요.
크게 보면 내 몸과 마음을 위해 아주 소중한
투자이기도 하구요.
여러분도 해보세요!
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