동네한바퀴를 걸으면 몇걸음일까
거의 매일.. 저녁 10시쯤이되면 밖으로
걷기를 나가곤 합니다.
건강에 가장 걱정이 많으신 부모님을 모시고
산책겸, 주변순찰?겸 ㅋㅋ 그렇게 시작하는
동네 한바퀴.. 몇걸음이나 걷나 궁금한적
없으신가요?ㅎㅎ
그래서.. 이번에는 딱! 만보기를 켜놓고
걸어보았어요~ 약 40분간 걸었던 거리였는데..
3천보 정도가 되었더라구요 와우..ㅋ
천보를 걸으면 꽤나 많은 거리겠다..
생각했는데 이렇게나 많이 걸을줄이야..ㄷㄷ
치매예방이나 관절에 대해서도 걷기만큼
좋은게 없다고하네요^^ 오늘 밤엔 무리한 운동보다
편안하게 이야기하며 걷기 어떠실까요?^^
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